VANER?!

Hvordan ændrer man en vane?? Jeg føler at jeg bliver ved med at gå i ring og i ring og i ring, selvom jeg godt ved at jeg indimellem formår at få gjort ringen lidt større - men alligevel ender jeg igen i samme problemstilling!


Jeg vil helt vildt gerne spise sundt, altså KUN sundt! Og for mig er det sundt at spise #1 masser af grøntsager og #2 masser af proteiner - hovedsageligt i form af fisk, kylling, kalkun og æg!
Det er helt ok at spise frugt og det er helt ok at tage en øl eller et glas vin indimellem, men det er det - det er min drømmekost og det jeg har det bedst med at spise både fysisk og mentalt! Så hvorfor f****** falder jeg så tilbage i vanen med chokolade, kage, hvidt brød, ost, varm cacao og andre sukkerholdige varme drikke samt is når jeg er lidt træt, lidt følelsesmæssig ude af balance eller på anden måde føler mig lidt presset i forhold til når jeg er centreret og i balance... Og det bliver jo lynhurtigt til en ons cirkel! For jo mere af ovennævnte snask der i virkeligheden bliver til klister i min krop, jo mere træt, ubalanceret og ude af balance bliver jeg og så kyler jeg da mere klister indenbords!


Og de vaner er jo opstået på et eller andet tidspunkt, men det var jo ikke nogle vaner jeg tænker tilbage på som uha hvor var det bare svært dengang jeg skulle vænne mig til at spise søde sager! I modsætning til de perioder jeg faktisk har haft i mit liv hvor jeg har spist min drømmekost og haft det fantastisk, men hvor det virkelig virkelig har krævet bevidsthed at vælge det sunde til og det (for mig) usunde fra... Men jeg har været der, det har faktisk på et tidspunkt i mit liv været en vane at sige nej tak til fx. hvidt brød - ligesom det faktisk er en vane for mig at jeg ikke drikker sodavand! Det er helt vildt nemt for mig at sige nej til sodavand, for jeg har vænnet mig til at jeg ikke kan lide det... Jeg har besluttet at det er alt for sødt og mega usundt og at jeg bliver oppustet og får det ubehageligt af at drikke det... Og nu jeg tænker over det kan jeg ikke huske at det var svært at holde op? Gad vide om det var svært? hmm... 


Men når jeg nu aldrig er begyndt at drikke sodavand igen, hvorfor er jeg så begyndt at spise hvidt brød? For der har været perioder (også rimelig lange perioder) hvor jeg bare ikke har rørt det og anset hvidt brød som gift! Og jeg kan seriøst ikke finde frem til hvorfor jeg er begyndt igen?? Det er SÅ underligt!


For et halvt år siden lavede jeg et væddemål om at stoppe med at spise slik, hvidt brød, kage, chips, chokolade og is! Måske lidt drastisk, men det skulle fandme være og jeg kunne ligeså godt gå all in! Jeg holdt det i en måned og kompenserede med nødder og rosiner i vildskab, så jeg nogle gange fik total kvalme af det :-) Men selvom jeg er faldet i mht hvidt brød, kage, chokolade og is, så har jeg ikke rørt en lakrids eller en vingummi eller et bolsje siden 28. december 2011 - og det er sgu da ret sejt! Og det er faktisk nemt nu... Det er blevet et princip for mig nu, for fandme nej om jeg vil være afhængig af det lort igen! Men hold op hvor ville jeg ønske jeg kunne gøre det samme med hvidt brød, sukkerholdige varme drikke, kage, skodchokolade og til dels is - hvor ville jeg syntes det var overskudsagtigt og rockerfedt at sidde og spise på en restaurant og virkelig ikke have lyst til dessert! Sådan virkelig afskyagtigt og helt vildt naturligt, ligesom jeg virkelig ikke kunne drømme om at drikke en sodavand eller købe en pose bland selv slik....


Men hvad var det jeg gjorde? Har jeg erstattet vanen med noget andet? Hvad drikker jeg i stedet for sodavand? Jamen jeg drikker da bare vand, eller nogen gange et glas juice eller en dansk vand... Og hvad med slikket... Jamen okay... der napper jeg chokolade, kage, brød, is og nogen gange faktisk frugt eller nødder og rosiner... Men hvorfor skal en vane erstattes med noget nyt? Hvorfor kan man ikke bare lade hullet forsvinde af sig selv? altså hvis man får hevet en tand ud fordi der ikke er plads til den, rykker de andre tænder jo bare hen og udfylder rummet efterhånden... For måske er der slet ikke plads til flere vaner og så er det jo omsonst at erstatte fx. den søde tand vanen med en ny frugt vane?? Og hvorfor skal vi i virkeligheden have vaner? Hvilket jo nok bunder i den der tryghed... Og hvad sker der lige for den? Men det er en anden snak... Og et andet tema og nogle andre tanker til sprutmoglyffen:


Hvorfor har jeg brug for tryghed? Og hvem siger at jeg i virkeligheden har brug for tryghed? Og hvad er tryghed? hmmm... det må jeg lige sove lidt på!